Audiolibro - Estar bien aquí y ahora gratis

Estar bien aquí y ahora de Luis Rojas Marcos

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Sinopsis de Estar bien aquí y ahora de Luis Rojas Marcos

¿Te has preguntado alguna vez qué es estar bien?

¿Sabes por qué habitualmente no lo estás?Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las etapas de mayor incertidumbre y miedo que está viviendo la humanidad.En Estar bien aquí y ahora entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son claves para lograr una existencia más sana y feliz.Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida.

El libro definitivo que puede cambiar tu manera de sentirte.

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Género: Autoayuda y superación
Autor: Luis Rojas Marcos
Puntuación: 8/10 (28 votos)

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